قبل ماتخلص أستحمام ....(أنتبه )

قبل لا تطلع من تحت الدش



أنصحك بالآتي:


إذا دخلت و تروّشت و خلّصت




حاول تقلل الموية الحارة و تزيد البارد تدريجياً


و استمر إلى أن تفقد القدرة على تحمل الماء البارد


بعد كذا .. خذ لك من الحنفية اللي عندك مقدار كاس أو كاس و نص ماء بارد بدون سخّانة و اشربه هالمرة ما يضر موب لازم تشرب من التحلية



الفائدة:



هي تقريب درجة حرارة جسمك من الدرجة الخارجية



و فائدة الماء اللي شربته هي أيضاً تقريب درجة حرارة جسمك و أجهزتك الداخلية من الدرجة الخارجية


لأن الفرق بيكون شاسع لو طلعت و أنت دافئ من الماء

لكن بالطريقه هذي أنت تأقلم جسمك للجو الخارجي


عشان ما تطلع و يصفقك هواء بارد و يدخلك برد



أو يجيك ( أبا الوجيه ) و البعض يسميه ( لوف ) و قد حصلت لأحد الشباب شفاه الله



و يسمى بالتهاب العصب السابع .. و سببه التعرض للفحة برد بعد دفا







و أبا الوجيه هذا يمكن يجيك لو إنك جالس في البيت قدّام الدفاية و فجأة طلعت برّا وهالأيام الجو بدأ يبرد.



لف وجهك بشال أو شماغ و اطلع