منتديات طموح الجيل الحالي
السلام عليكم
يشرفنا تسجيلكم معنا في أسرة منتدى طموح الجيل الحالي
كما نتمنى ان تقضو أوقاتا ممتعة على الانترنت

منتديات طموح الجيل الحالي


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  حافظ على بصرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ali gabr
نائب المدير
نائب المدير
avatar

تاريخ التسجيل : 02/11/2010
البلد : مــــــ أم الدنيا ــــــصر

Egypt
عدد المساهمات : 375
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك   الأربعاء 10 نوفمبر 2010, 10:11 pm

. حافظ على بصرك



البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون


أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات


الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا


التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق


عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا


التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.










اللهم إنك تسمع وترى ولا يخفى عليك شىء من أمرنا،فاحفظ مصر يارب من كل سوء ومكروه
يا حى يا قيوم برحمتك نستغيييث أصلِح لنا شأننا كله
ولا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين
اللهم وَلِّ علينا الصالحين من عبادك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aocg.yoo7.com
abusabry
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 02/11/2010
البلد : مـــ أم ــصـــ الدنيا ــــر

Egypt
عدد المساهمات : 316
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الثلاثاء 16 نوفمبر 2010, 3:30 am

thaaaaaaaaaank you
nice topic
شكرا لك









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aocg.yoo7.com
ramy
طموح متفاعل
طموح متفاعل


تاريخ التسجيل : 07/11/2010
عدد المساهمات : 138

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الأربعاء 17 نوفمبر 2010, 12:46 am

مشكور على هذا الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على بصرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طموح الجيل الحالي  :: قسم العلوم :: منتدي الطب-
انتقل الى: